今日は、足立区のリラックスボクシングジムでのBeauty Body教室でした。
開始前。
今日の内容チェック中です。
今回は、がっつり筋トレ内容を増やしてみようという会長との話で、
内容はかなりのボリュームでした！
チェック中。
楽体という運動器具を使いながらのダイナミックな動作は、
体幹をしっかり使えて効果倍増です。
今月もありがとうございました🙏
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ちなみに今月は、年明けに投稿したこちらの記事の通り、姉も参加でした〜
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終了後に、リラックスボクシングジム近くの、
新井薬師へ
謹賀迎春！
遅めのお昼を食べて、姉とさよならし、山形に帰りました～
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました(^^)