【姿勢改善トレーニング教室のご案内】
★定員の追記有ります。
日が迫っておりますが、是非お気軽にご参加くださいませ〜m(__)m
□日時:6月2日(火)15:30〜17:00
□場所:JR秋葉原駅 昭和口から徒歩5分程
□内容:ハルメソッドと言う姿勢学の運動理論を元に運動を行います。
首、肩、股関節と言う、胴体に付いた大きな関節を動かす事で、
背中や体幹など普段ついつい使うことを怠ってしまう部位を意識していきます。
身体のバランスを整えて、持ってる力を引き出す、
使ってない筋肉を使う、
それによって
・見た目などスタイルアップにも繋がる
・スポーツ選手
・ダイエットをしたい方
・姿勢を良くしたい方…
様々な目的で、老若男女、体力差が有っても、
同じように効果を体感できるような運動です。
□参加費:1,000円
□定員:10名前後
使う器具は、「楽体」と書いて「らくだ」と読むゴムの運動補助具です。
写真のものが楽体です。
私が講師なので、まぁ怪しい教室ではないことはわかって頂けるかな〜とは思いつつ
ここはどんなイメージを持たれているかですかね。笑
ご参加頂ける方、もしくは興味はあるけどよくわからない方は、
ご連絡くださいませ〜^_^