高畠町にて　講習会の講義させていただきました

2019-09-20 | Ayako Seto

昨日9月20日(金)は高畠町へお伺いしました。

高畠町の健康運動サポーターの皆さまに、
体力測定の結果を踏まえた運動内容の講習を、させていただきました。

体力測定の項目に沿って、どんな運動が良いか、

皆さまサポーターさんはベテランの方が多いので、知っている運動も、知らなかった運動も、

なるべく実施しやすい声掛けや伝えやすいポイントなどを組み込んで、進めさせていただきました。

資料作成した時点で、1時間半に収まるかな…と思っていましたが、
収めるのがプロ、されど、収まらず！笑

どんな運動指導も好きなのですが、やはり介護予防についての話は特別です。

そしてさらに、サポーターの皆さまの温かい雰囲気と熱心に聞いていただくご様子に、
更にさらに予定にないことも話してしまう。苦笑

しかし、体力測定結果がやや低めだった項目など、大事な部分は
しっかり時間をとってお話しさせていただきましたので、お役に立てていると嬉しいです。

忘れちゃうのよね〜と笑っていましたが、
ポイントとしてホワイトボードに書いてお伝えした2つだけ、
どうかお忘れになりませんように…！