おはようございます。
お正月太りは、解消されましたか？？
私は、もとどおり。
調子に乗って、あと2キロといきたいところ
ですが、来週は韓国にいくし…無理そうです。笑
太るのは、栄養失調。
栄養のあるものを食べていないからです。
栄養のある食事。
すごーく疲れた時に食べたくなるものなんですか？
豆腐？
野菜？
卵？
肉？
やっぱりお肉ですよね？
疲れた時に、食べたくなるものは、本能。
身体に必要な栄養素は、人間は
わかっているのです。
正しい食事とは、低糖質、たんぱく質、脂質
ビタミン、ミネラルをしっかりとること。
今日は、定休日で、
お店の床のお掃除に来てもらってます。
《すっかり忘れてました！！》
今日は、ノアとお散歩に行こうかな。
焼肉 韓国料理 金泉
愛知県瀬戸市南山町2-51
月曜日休み