体調が悪いと思い始めた頃
びっくりするくらい便秘に
便秘というか、コロコロうんこ💩
30個くらい笑←汚くてすいません
そんな事なかったのでびっくりして
病院に行きました🏥
漢方処方されましたが
大量すぎて挫折。
というか、極力薬は避けたい
...
...うんちで薬飲みたくない
自然の力で出したい笑
そこから沢山試しました。
ごぼう茶、サプリ、乳酸菌
ヤクルト、ヨーグルト
しかし、変わらず。
もう諦めていた頃
たまたま、姪っ子がホイル焼き
を作ってくれました。
しめじ、えのき、鮭
塩こしょう、バターで完成。
お好みで醤油やポン酢
それが何故か食欲沸かない日々でも
作るのも簡単で食べやすくてハマり
数日食べてました
ん？なんか、なんか
なんだか食べた翌日
すごい快調な気がする
調べると、しめじの食物繊維は良いらしい
しめじやえのきの食物繊維がいいのか
はたまたバターがいいのか
どっちか分からないけど、、、笑
効かなくても美味しいのと
安いので効いたらラッキーお試しあれ笑
しかし、あれやこれや
沢山買ったお金返して笑💰