Quoraでの回答を転載します。何かのお役に立てれば幸いです。
鬱です。何もしたくない、全て投げ出したいのですが、こういう時ってなにかした方がいいのですか？暇だから無気力になってしまうのですか？
リクエストありがとうございます。一つだけあります。自分を知ることです。何もしたくない。或いは全てを投げ出しいたいと思うようになるのは自分を知らないからです。
常に、学校で他人と比べられることで他人ばかり見る癖がつくのでそうなります。
人間という生き物は複雑怪奇であり、それを知るのは物凄く時間と労力を必要とします。しかし、現代人は、それをすることなしに、常に他人を知ることを強いられるのです。その結果、自分の事は何も知らないという状態が起こります。
その結果、何したくない＝正確にはどうすれば良いか分からないとなり、全てを投げ出したくなるのです。車を運転するには車を知らなければいけないことは誰でも知っていると思います。
自分という人間を運転するのにも同様に自分という人間を知らないと出来ないのです。
現代人はそこが全く出来ていないのです。それを「学校で勉強するからバカになる」現象と呼んでいます。勉強するというのは他人を学ぶ、他人が考えた知識を学ぶことであり、それは他人を真似る行為となるのです。
人間が生きて行くのに最も必要なのは、自分を学ぶことです。自分を知ることです。他人なんか真似ても何の意味もないし価値もないのです。そんな当たり前のことを現代人は知らないのです。
そして、どうして良いのか分からなくなる。全てが嫌になり、最後は生きることさえ嫌になるというバカな結論へと向かうのです。それを小学生が言うなら仕方ないのですが、良い年をした大人が小学生みたいなことを平気で言っていてもそれに気づかないのです。
それをバカな医者がうつ病という病気にしてしまう事で話がとんでもない方向へといってしまい、健康な人間が薬漬けにされて医者にお金を巻き上げられるという詐欺に巻き込まれるのです。これが資本主義の実態ということになります。
自分という人間を操るのは自分です。そこに他人を入れてはいけない。何故なら、他人が介入することで思い通りに生きることが出来なくなるから。要は最も大事な自由が奪われるからです。自由のない人生ほどつまらないものはない。
それは人間ほど自由な存在は居ないということを証明しているのだと思います。その自由を謳歌するためには自分を操る自分を取り戻さなくてはいけないのです。そして、「自分で考えて行動する」という他人に支配されない自由な人間本来の生き方にしなければいけないのです。
それが人間として生まれた者の唯一の務めなのです。そして、それが出来れば人生は一変します。生きているのが楽しくて仕方なくなる。生きるとは本来そういうモノなのです。是非、そういう人生にしてください。
その為に全ての人は生まれて来るのですから・・・・
