息子、娘の妊娠体験を記録しています🤰
妊娠中は、口にするものに気を使うものです。
しかし息子の時は、あまり気を使わなかった…と言うより知識が無かったです💦ある意味では、息子ごめんなさい⤵︎です。
息子の時は、吐き悪阻もあり口にするものはミニトマトとダイエットコーラのみでした。
ダイエットコーラは、夫の好物で常に家に常備していたのでそれを飲んでいました。更に年末だからと好きなお酒🍾を普通に飲んでいたような記憶があります。悪阻が明けてからは好きなコーヒーも1日2杯は飲んでいました。アルコールやタバコ🚬は妊娠中避ける事 との認識はありましたがカフェインに関しては何も考えていなかったです😖
娘の時は、不妊外来での体質改善などかなり指導されましたので、20代から続く毎日の晩酌🍸も週1から月2に減らし、野菜や🥦や果物🍎をバランスよく食べるようになりました。でも仕事中の嗜好品、朝のカフェオレは中々やめられなくて、そこでお世話になったのが、
カフェインレスのコーヒー☕️です。
カフェインレスとは言え、どうしても飲みたい時にカフェオレにして飲んでいました☺️
息子は未だに寝つき寝起きが最悪で、眠くなる薬💊もあまり効果が見られない位重症です😱
娘は夜泣きも無く、早寝早起き健康そのものです。
世の妊娠中のお母さんに広めたいです。
カフェインには注意が必要です！💦