便秘

今日は雨が降ったり止んだりで単に蒸し暑いだけの一日だった(-_-;)

夏バテってわけじゃないんだけど

ここのとこの不規則かつ緊張感の無い毎日に何故かお通じが悪い(-_-)

やはり適度に体を動かさないと身体のリズムが狂うみたい

中途半端に休んだり働いたりを繰り返し、さらに活動時間が夜だの朝だのマチマチで

ついでに飲んだり飲まなかったりとホントにリズムが狂う

とりあえず、さっきヤクルトを飲んでみたよね(-ω-)

不摂生してる奴ほどサプリメントとかに頼るという現代人の典型ね

でも、さすがに今日は早々に睡魔に襲われそう

ありがたいことで