朝から楽健法

朝から母親に楽健法🦵

寒いと身体縮こまるし、固まりやすい🥶

そうなると…

お母さん👵ヨボヨボ歩きに🚶‍♀️

いつもは夜踏むけど、この身体では辛いだろうと、10分弱だけ楽健法

全身踏むのが一番ですが、そうはいかない時は、応急処置⛑️

少し痛いけど😣←加減はしてます

約10分弱楽健法、肩周りは手で摩る🖐️

終わったら、スタスタと歩いてました🙂

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昨日は帰省してるゆいちゃん

『足パンパンなんだー🦵

オイルでもいいよ！』

↑寝転んで待っていた😝

オイルで脚からお尻🦵🍑

それから、仕上げに楽健法🦶

『またお願いします』

と、言うだけで、私踏んでもらえず(￣O￣;)

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仕方ない

家族には期待せず🥺

違う形でそんな人が現れることを望みます🤲

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こんな感じで、家族救済に役立つ楽健法🦶

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