最近のお散歩事情

ブログお休みしてました💦
 

書きたいこといっぱいあったのに、体力的な余裕やらほとんどなくて

やっと落ち着いてきたので、書きます

 

散歩はほとんど毎日続けていて、歩いてます🚶‍♀️
（旅先ではまだ時間的な余裕もないので、お休み）

やっぱり1時間は歩くと気持ちいいです🎶

定番の氏神様コース
神社は自分のチューニング場所で、ブレてることも気付ける貴重な時間。

毎回、あ、そうだ　あ、そうだ
いろんな気付きがあり、今の私には絶対必要な場所

最近お気に入りで登場した鶴舞公園
広い公園はやっぱり気持ちいいし、土の上を歩くと元気でます。

名城公園もよく行きます。
以前は自転車か車じゃないと絶対行かなかった場所へ歩いて行ってるってほんと奇跡に近いものあります

紫陽花のたくさん咲いているなか、アサガオ見つけました

 

そして、最近始めたことでかなりこちらも重要ポイント

朝ご飯を食べる

基本、少食
量が食べれなくて、ちょこちょこ食べしか出来ない

そんな私が、あることをきっかけにチャレンジ
ご飯（味噌汁）積極的に食べる

食べ慣れも必要

起床後、水飲んで散歩
帰宅後、パン、コーヒー、＋α
それに慣れていると、しっかりご飯なかなか無い。

お昼頃、お腹空いて、ちょっとしっかり目になんか食べる。

夜、夕飯作りながら、味見してるとお腹膨れてきて
で、少しアルコール飲んだら、もう終わり

どんなけちょこちょこ食べしてるんだ？？💦

そんなことをずっとしてるので、しっかり食べるご飯は私の体をどう変化させるのでしょうか？


また報告します

 

ひさこ

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