今日は盂蘭盆、お盆のお参り
お寺さんのお話に、いろいろ思う。
人生って…（＾_＾）
母親、姉夫婦、私、の4人
帰りに近くのコメダ珈琲へ☕
卵サンド、ボリューム凄くない？
そんなコメダ珈琲店での話
年に数回しか会わないしっかり者のお姉ちゃん
私の数倍喋ります
世間で話題になっていること、芸能情報、近所の話etc
テレビ📺週刊誌、ほとんど見ない私(^_^*)
姉夫婦は私がそういうことにうといことを知っているので、会うと面白がって教えてくれます。
滝川クリステルが着ていたワンピースが今大人気になっている話ってそんな有名？？(笑)
5万円くらいで手が届かない金額でもないので大人気らしいです
そんな性格も全く違う3歳年上の姉が今の悩みを話だし
「毎年1キロずつ太ってきて、悩んでるの」
※痩身エステに行きたいけど、近所のスポーツクラブで週２で通っている現状
お腹をなんとかしたい‼
というので、
私も数年前まで胃下垂でポッコリお腹で悩んでた経験有り。
そんな私、胃下垂が治ったこの体操🤸♂️
紹介しました。
秘密発信してましたが
大公開
↓この体操、めちゃ効きますよ！
※友達用に撮った動画、やや普段の私感出てます💦
体幹トレーニングに近いと思います。
①肩の下に肘、足伸ばす
②お腹が落ちすぎず、上げすぎず、丹田辺りに一番力の入る位置
③キープ目標1分
④手と足交差（右手なら左足）し伸ばして停止キープ目標10秒
⑤④と手足を変えて、同じようにする
ひこZAP
このような体操をいくつか紹介し、実践していただきます。
今のあなたに必要な体操、セルフメンテを入れながら、毎月施術も入れたトータルサポートです。
只今モニター綾ちゃん ゆるゆる実践中です♪♪
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イベント案内
①8月1.2.5.14.15.16.29.30日
名古屋施術受付中 申し込みはこちら
⑤8月21日：東京 ひこちゃんパンの会
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☆一番人気☆ひこスペシャル
50分：10,000円
75分：15,000円
100分：20,000円
※カウンセリング時間含みます
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③8月19日：名古屋 素粒子の会
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③8月19日：名古屋 素粒子の会
④8月20日：名古屋 コアチューニング体験会
⑤8月21日：東京 ひこちゃんパンの会
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☆一番人気☆ひこスペシャル
50分：10,000円
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※カウンセリング時間含みます
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楽健法、あそこほぐし（股回りをほぐし血流良くするアプローチ）
コアチューニング（お腹と体幹を整え、全身を整えるアプローチ）
※実施するのは医療行為、治療ではありません
※症状によってはお断りさせていただく場合があります
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セッション：１時間：10,000円
プラクティショナー講座随時受付中
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名古屋の自宅での施術も可能です(女性限定）
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