体幹チューニング体験会報告

先日
体幹チューニング体験会開催しました。

ご参加いたいた皆さまです


肝心要の腹圧調整
この順番です


超リラックスされてます


before　緊張感いっぱい


after　リラックスされてますね


before　手の位置に注目


after

before　後ろ姿


after　後ろ姿


このように、
リラックスして緩むと、自分の体が重力媒体に

地に足が着いて、貫禄も

是非ご自身の体で、体感していただきたい体幹チューニングです。