人生初、スリランカ直伝薬草マッサージを受けてきました。
アーユルヴェーダって？？て感じですが、なんか良さそうな気がしたのです。
「デドックス」という言葉に弱いかも（笑）
2月に行くスリランカ
そのナビゲートをしてくださるのが今回お邪魔した愛美先生。
スリランカに行く前に本物のアーユルヴェーダに触れ、体の反応を見たかった‼
が本音かも（●＾o＾●）
愛美先生のブログはこちら
http://ameblo.jp/srilankamayura/entry-11981236287.html
マッサージ前に軽くセッションを受け、その日にピッタリのオイルを選んでくれます。
選んでもらったオイルは
オイルの中でも温める効果が一番強いオイル。
「子宮が冷えてますね。もっと動きたがってます。
もともとパワフルに感じますが、空回りして力がでていないのかもしれませんね。」
そんな診断を受け、オイルを肌に塗ってもらいヒートマットを着て発汗。
水分を摂ることが苦手で、ほとんど水も飲まない私。
それも関係するのか、温まるものの、発汗～とまでは行きませんでした。
今後のアドバイスを受け、
「人間は70％は水分。まめに水分とってくださいね」
と言われ早速買ったお水たち。
最近何故か私の周りはファスティングブーム。
そのせいか、私もこの二日ファスティングがしたくてしたくて。
でも朝ごはんをなにげに食べてしまい、あらら、と。
今回をきっかけに、来週あたりしようかと酵素注文←（笑）
なので、今回は復食に使われる甘酒買ってみました。
※気休めかな？？
明日はまた違う整体の先生に会ってきます。
リラックスＤＡＹなのです。
最近いつもだけど（笑）
「今日は湯船につかって早目に休んでくださいね」
の言葉通り、今日こそ早く寝よう～
アーユルヴェーダって？？て感じですが、なんか良さそうな気がしたのです。
「デドックス」という言葉に弱いかも（笑）
2月に行くスリランカ
そのナビゲートをしてくださるのが今回お邪魔した愛美先生。
スリランカに行く前に本物のアーユルヴェーダに触れ、体の反応を見たかった‼
が本音かも（●＾o＾●）
愛美先生のブログはこちら
http://ameblo.jp/srilankamayura/entry-11981236287.html
マッサージ前に軽くセッションを受け、その日にピッタリのオイルを選んでくれます。
選んでもらったオイルは
オイルの中でも温める効果が一番強いオイル。
「子宮が冷えてますね。もっと動きたがってます。
もともとパワフルに感じますが、空回りして力がでていないのかもしれませんね。」
そんな診断を受け、オイルを肌に塗ってもらいヒートマットを着て発汗。
水分を摂ることが苦手で、ほとんど水も飲まない私。
それも関係するのか、温まるものの、発汗～とまでは行きませんでした。
今後のアドバイスを受け、
「人間は70％は水分。まめに水分とってくださいね」
と言われ早速買ったお水たち。
最近何故か私の周りはファスティングブーム。
そのせいか、私もこの二日ファスティングがしたくてしたくて。
でも朝ごはんをなにげに食べてしまい、あらら、と。
今回をきっかけに、来週あたりしようかと酵素注文←（笑）
なので、今回は復食に使われる甘酒買ってみました。
※気休めかな？？
明日はまた違う整体の先生に会ってきます。
リラックスＤＡＹなのです。
最近いつもだけど（笑）
「今日は湯船につかって早目に休んでくださいね」
の言葉通り、今日こそ早く寝よう～