朝食について、どちらの意見も参考になります。
①朝食はしっかり食べた方がいい。
②夜食べたものを消化しているから朝ご飯はいらない。
私はどちらかというと②が最近お気に入り
何も食べないでお昼を迎えると、結構胃がスッキリしてます。
といいつつ、家族の食事の用意をしているとつい食べてしまうこともありますが・・・（笑）
今朝はしっかりメニューです。
昨日焼いたベーグルをセイロで蒸しました。
さらにもっちもちです。
・蒸したかぼちゃ
・人参＆ワカメサラダ
・粒そばスープ
さらにマーマレード
簡単朝食も作ってみました。
このマーマレードが美味し過ぎ！
スープ＆おかずもいいけれど、塗り物いっぱいもいいかも。
ということで並べてみました。
我が家のお気に入り
・kiriクリームチーズ
・はちみつ（ネイティブブッシュ）
・オレンジマーマレード
１種類でもよし、２種類でもよし（重ねると超美味）
ここに苦いコーヒーがあれば大満足。
でも食べ過ぎには注意ですよ