ポスチュアウォーキング でもお馴染み、手ぬぐいバンザイ体操。
手のひらを上にして、手ぬぐいを握り、くるっと返します。その手をゆっくり上に。
肘は伸ばしましょう。脇も背中も伸び、お腹も引き上げられる感じで気持ちイイです。
「肩こりが治りました。」
「ウエストが細くなりました。」
などなど、喜びの声続出です。
← 写真は 関西で活躍中の日夏有香先生 です。
日夏先生も「ウエスト細くなったのよ～」と
大喜びされていました。
この体操 手ぬぐい が必須です。
手ぬぐいは手軽に持ち歩きでき用途いろいろ。
可愛いデザインを見つけるとついつい買ってしまいます。
最近はお土産にいただくことも増えました。
最近いただいた手ぬぐいです。
東京人形町 手ぬぐいのちどり屋
この柄は フルーツバスケット 
かわいいですね。