ダイエット

こんにちわ＊

美味しい物食べてるときって幸せだな～と感じてる向當です♥︎
食べ過ぎると太るとか気にしますよね(T ^ T)

なのでこのダイエットを＊
サラダ▶︎お肉▶︎ご飯
の順番で食べるとダイエットにもよく、
しみ、たるみ、くすみ予防にもいいみたいです♥︎

例えばトンカツ定食を食べるとき＊

みなさんゎどのよーな順番で食べてますか？
1：味噌汁（汁だけ）
2：付け合せの野菜
3：味噌汁の具
4：肉
5：ご飯

焼肉の場合も同じで、
1：スープ
2：サンチュやサラダ、焼き野菜
3：焼肉
4：ご飯

だといいんだと分かりました^o^
食べる順番とか気にしたことなかったけど、
あたしゎほとんどこの順番で食べてたなぁーと気づきました☻
ラッキー(^○^)チャチャチャ♥︎

おわりです♥︎

＊終わり方微妙ですみません。