こん
ち
～
です。blog担当が回ってくるのがはやくて
ビックリしてます
最近種池店でダイエットブームが起こってます
そこで私から一つ方法を教えちゃいます
ご存知の方もいると思いますが、
この間テレビでやっていたので
教えちゃうのは、
5分間寝るだけダイエット
まさかー！って思うでしょ
まず、バスタオル一枚を丸めます。
こんな感じで
これを背中の下に、ヘソぐらいの位置に置き仰向けで寝てください
そして、足は[ハ]の字で
手はのばして、
小指と小指を重ねて寝るだけです
するとすると～
なんと
新陳代謝がよくなり、ポカポカしてくるはずです
5分たったら、起きてウエストをはかってみてください
細くなってるはずです
＊5分以上すると腰に負担がかかるためNGです
よかったら試してみてください
個人差はあります。
細くならなかったらすいません(笑)
感想聞かせてください
ではまた
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