これなーんだっ
そう!アボガド
アボガドってなかなか
食べる機会ないですよね。
なんと世界一栄養価が高い
とギネスブックにまで
のってるんです
コエンザイムＱ１０
ビタミンE B6 A C
クスワレン
オレインサン
グルタチオン
など食物繊維も豊富で
肌だけでなく
髪の毛にもいいんです
ちなみに森のバターと
いわれていますが
コレステロールはゼロ
今日は簡単にできる
アボガドジュースを
紹介しますっ
アボガド 1/2
バナナ 1/2
はちみつ お好み
牛乳 150～200cc
これをミキサーで混ぜて
冷やすだけっ
私ははちみつ多めが好きです
アボガドパワー
.松原セッションエステティシャン
てらにしさおり