年末年始の
家族のごたごた
とくにきのうの
親戚の件に関する
いろいろな思い
罪悪感
全部がからまっちゃって
なかなか抜け出せない
瞑想がうまくいかないという話をして
共鳴にはいる
2回目くらい？
スカイプがいったん切断して
なぜかそこから沈静していった
ただ息をする自分
すべてに対処したい
すべてをうまくやりたい
そういう焦りがいつもある
でもそういうのを手放して
あきらめて
ただ息するだけ
静けさが徐々に支配して
言葉がなくなっていった
抵抗があったなと感じる
抵抗
それはただ
めを閉じて手を握っているだけ
目を開くそしてこぶしを
開く。