今日は外来でした！
結果は上々です
少しアミラーゼ？が高いようでしたが、再入院するほどではなく、また1週間後に外来で様子を見ることになりました。
まだまだ食べ過ぎてしまう日も、我慢できずに吐いてしまう日もあります。
けれど家にいる時間はずーっと過食嘔吐していた入院前に比べたら、食生活もメンタルも安定してきているかな
食事記録
朝ごはん
・寄せ鍋
お野菜たっぷりでおいしかったです
簡単だし、あったまるし、鍋にハマりそう🍲
締めに雑炊も食べたかったのですが、意外とお腹が満たされたのでやめました
お昼ごはん
・ベーグル
・サラダ
病院の近くにあるベーグル屋さんで購入♪
ピーナッツ&チョコ・桜エビチーズ・クリームチーズレーズン・カルツォーネの4種類
全部とってもおいしかったです
桜エビチーズがお気に入りかな
夜ごはん
・もち麦ご飯120g
・スープ
・餃子
・マンゴープリン
餃子が大好きなんです！
前までは大量に作って、ホットプレートで焼きながら際限なく食べていました。
今回は個数を決めて配膳したところ、過食しなくて済みました
大好きな「きのう何食べた？」のレシピで作ったのですが、「お店のよりおいしい！！」と大好評
お野菜たっぷり&野菜に片栗粉をまぶすのがポイントですね！
コスパもいいし、これからも時間があるときはこのレシピで作ろうと思います