こんばんは(*゜▽゜ノノ゛☆
お久しぶりのSessaMoでごわす♪
最近仕事がとっても充実してて
いい感じです。
仕事で忙しいのは大好きなSessaMoです(´∀｀)
さて、ダイエットの経過について報告
ここ数日間は
食事制限してました☆
ただ、今日はストレスからか、
久々のドカ食いをしてしまいました・°・(ノД｀)・°・
夕食にカップラーメンを買おうと
コンビニへ行ったら
お菓子大量に買っちゃった！！
反省です。
心に刻むため、書き残しておきましょう
今夜のご飯とお菓子は
・カップ麺（とんこつこってりスープ）
・焼プリン
・ポテチ1袋
・豆乳クッキー
→総カロリー 1380kcal
…多っヽ((◎д◎ ))ゝ
やばいっすやばいっす∑ヾ(￣0￣;
たまにしてしまうドカ食いですが
やっぱり体に悪いでしょう。。。。(´д｀lll)
あぁ胃がもたれてる。。。
アホなSessaMoです(´＿｀｡)
ちなみに今日のその他の食事は
朝 なし
昼 レトルトカレー
食パン1枚
→カロリー 360kcal
よって今日の
総摂取カロリーは
1740kcal でした。。
こんな風に
ダイエットしてる途中で
ドカ食いしちゃってるから
体重は相変わらず
47～48をうろうろしてます；笑
このままじゃ
全然ダイエットになってないっすね(((( ;°Д°))))
というわけで、
今この瞬間から頑張ります☆
一日の摂取カロリーは
1000kcal 以内になるように
ちゃんと考えて
計算しながら買物とかします！
超プラス思考でいきましょう！！
まずは、頭を使ってカロリー消費！！！
よっしゃ～～～
うぉ～～～～～
頑張るぞ！！！！！