こんにちは、SessaMoですo(〃＾▽＾〃)o
さっきは英語で書いてみました。
Could you understand my English ?
'ワタシのエイゴ理解デキマシタか？'
まだまだ勉強中なので、間違いとかあるかと思いますが
今後も英語ブログ、時間があれば挑戦していきます！
さてさてダイエットの進行状況のお話☆
前回は九月下旬に体重増加があって、
便秘解消せねばっっとなりました。
その後、切磋琢磨してみたのですが
具体的には、
①気がついたら水を飲む。
②朝は出来るだけ早起きして、ゆっくりする時間を作る
③我慢厳禁！！
④朝ベッドの上で深呼吸＆おもいっきり背伸びする
を無理なく続けてみました。
効果は、、、
気づけば2日に1回以上は
便通がある気がしますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
（それまでの便秘は酷いものでした。。。）
というわけで、だいぶ便秘解消されてきました
≧(´▽｀)≦γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
その結果、体重が前回ブログにupしたのが
9/29(月)で、48.8kgだったのが
一週間弱後の今日
10/5(日)で、47.4kgでした！！！！！！
о(ж＞▽＜)ｙ ☆о(ж＞▽＜)ｙ ☆о(ж＞▽＜)ｙ ☆
なんと1.4kgも減りました！！！！！
やれば出来るじゃん！SessaMo！
目指せ40kg～♪♪
有名な話ですが
生理中は体重増えることが多いってご存知ですか？
そして生理終わった夜から、痩せやすい１週間になるんですよね。
詳しいメカニズムはSessaMoは知りませんが
SessaMoの体重もいつもは生理中は増加していて、
生理後に元に戻ってという感じです。
実はSessaMoは
今、ちょうど♡生理中♡なんです。
なのに減ったのです♪
だから超嬉しいのです！！！
明日明後日くらいに生理が終わるので
そっからダイエット頑張ったらもう少し減るかもしれない！！
というわけで目指せ40kgでSessaMoは頑張ります♪
今後1週間の動向を期待していてください(-^□^-)
では、またね～o(^▽^)o
--グラフ用-----
体重【47.4】kg
--------------
さっきは英語で書いてみました。
Could you understand my English ?
'ワタシのエイゴ理解デキマシタか？'
まだまだ勉強中なので、間違いとかあるかと思いますが
今後も英語ブログ、時間があれば挑戦していきます！
さてさてダイエットの進行状況のお話☆
前回は九月下旬に体重増加があって、
便秘解消せねばっっとなりました。
その後、切磋琢磨してみたのですが
具体的には、
①気がついたら水を飲む。
②朝は出来るだけ早起きして、ゆっくりする時間を作る
③我慢厳禁！！
④朝ベッドの上で深呼吸＆おもいっきり背伸びする
を無理なく続けてみました。
効果は、、、
気づけば2日に1回以上は
便通がある気がしますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
（それまでの便秘は酷いものでした。。。）
というわけで、だいぶ便秘解消されてきました
≧(´▽｀)≦γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
その結果、体重が前回ブログにupしたのが
9/29(月)で、48.8kgだったのが
一週間弱後の今日
10/5(日)で、47.4kgでした！！！！！！
о(ж＞▽＜)ｙ ☆о(ж＞▽＜)ｙ ☆о(ж＞▽＜)ｙ ☆
なんと1.4kgも減りました！！！！！
やれば出来るじゃん！SessaMo！
目指せ40kg～♪♪
有名な話ですが
生理中は体重増えることが多いってご存知ですか？
そして生理終わった夜から、痩せやすい１週間になるんですよね。
詳しいメカニズムはSessaMoは知りませんが
SessaMoの体重もいつもは生理中は増加していて、
生理後に元に戻ってという感じです。
実はSessaMoは
今、ちょうど♡生理中♡なんです。
なのに減ったのです♪
だから超嬉しいのです！！！
明日明後日くらいに生理が終わるので
そっからダイエット頑張ったらもう少し減るかもしれない！！
というわけで目指せ40kgでSessaMoは頑張ります♪
今後1週間の動向を期待していてください(-^□^-)
では、またね～o(^▽^)o
--グラフ用-----
体重【47.4】kg
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