パソコンを長時間見るし、
すこし前までは、
近距離の本を何時間も読む人は
少なかったが、
いまやパソコン、携帯を長時間みるので、
現代人は目が疲れt>
パソコンを長時間見るし、
すこし前までは、
近距離の本を何時間も読む人は
少なかったが、
いまやパソコン、携帯を長時間みるので、
現代人は目が疲れる。
近距離をみると
目の中の水晶体を
力を入れて厚くしているので、
疲れるのだ。
足でも腕でも常に力を入れていると誰でも
疲れるのと同じだ。
近距離をみると
目に力が入るのだ。
目の中の水晶体を厚くする為に
遠方は、
水晶体に力を入れないで見れるのだ。
パソコン、テレビ、携帯、モニターが、なかった時代は
近距離「３０センチぐらい」をみる
近距離を時間が少なかったのだ。
今や、長時間
近距離を見るので
遠方視をして
目の疲れをとる必要がある。
出来れば、意識的に
目を動かして
遠方、中距離、を見て
目が疲れないように
する必要があるね。
ということで
私の場合は
意識的に
時間とチャンスがあれば、遠くの景色を見ている。
疲れがとれるので
目の疲労回復だ。
２６歳～３０歳の頃に
近視になってしまい、メガネ、コンタクト必要なのだ。
情けない。
遠方視の訓練を
もっとすれば、近視にならなくて済んだのだが、
近視になどni,
ならないと侮り
良く、寝て本を読んでいた。
これが最悪だった。
寝て本を読むと
近距離でも
最悪の１０センチぐらい前の本の文字を見る。
これ最悪だ。
でも、気を付けて
途中に遠距離を頻繁に見てたら、
近視にならずに
今のようにメガネ、コンタクトが、
ないと車も運転できない,
外も歩けない、という
不便な目に
ならなかったのだ。
裸眼で過ごせたのだ。
目が良くての,
だて眼鏡なら良いのだが、
メガネ、コンタクトが、ないと、
外も歩けない、という超不便で
費用もいる目になってしまった。
近視の目は、損だ、不便だ。
情けない、
近視をなめていたのだ。
よもや自分が近視になどに
ならないと
油断して、目を酷使してのだ。
近視の目は、損だ、不便だ。
目の体操をして近視にならないようにしよう。
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これも参考に
http://sns.prtls.jp/shinsaibasiclincosak/diary.html?id=1&did=719876d7dea39
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■１アメーバ
http://ameblo.jp/sesms/
■２ピープル
http://sns.prtls.jp/shinsaibasiclincosak/home.html
■３心斎橋クリニックのＨＰ(jimdo)
http://shinsaibashi-clinic.jimdo.com/
近視になると
損をする。
http://ameblo.jp/shiryoku-up/entry-11632675017.html
