誰でもウェルカム! ローズガーデンで心理テスト&イメトレ練習！

こんにちは！

リトリーバル練習中のセシャトです

ローズガーデンの意図を

「ここをイメージするすべての人が、

気軽に楽しく不思議体験できる場所」

と定めました

そこで一つ、お遊びというか、心理テストのようなイメージトレーニング実験をしてみたいと思います。

ローズガーデン🌹が気になっていた方は、是非ご参加くださいね！

瞑想とか、ヘミシンクとか、明晰夢とか、特別な体験が全くなくても大丈夫です

一つのイメージトレーニングの練習だと思って、この遊びにご参加くださいね！

まず、寝る前でも、ちょっと目を閉じれる時間でも良いので、深呼吸をして、体の力を抜きます。

ヘミシンクをする人は、いつものアファメーションをします。

私の最近のアファメーションはこんな感じです。

「私は多次元の存在なので、多次元を安全に楽しく散策します

そして得たものを、他の人にシェアするなどして役立てます

自分より高次のガイドさんの愛に満ちた守護、お導きをお願いします。ありがとうございます」

その後、「セシャトのローズガーデンに行きます」とイメージし、バラの🌹絡まるゲートをくぐり、

東屋（屋根はあるけど、壁は吹き抜けの、公園によくあるアレです）に行く事を想像してください

自分の格好を決めます

ローズガーデン🌹では、自分の好きな格好になれるので、動物、コスプレ、好きなキャラクター、謎の存在、なんでもOKです。

ここでコツですが

「そのつもりになるだけで良いんです」

（モーエンさんのリトリーバルガイダンスに出てくるセリフです）

不思議体験したって、意識を深く保たなきゃ、とか、クリアに何か見えてくるまで待たなきゃ、と思うかもしれませんが、

取っ掛かりとして、自分からイメージして、それを感じ取ると上手くいくようです

はい、東屋に行ったと想像して、

こんなので良いのかな？と雑念が湧いても、そのまま続けてください

そして、

そこに白いテーブルがあります。

その上に並んでいる、カラフルなジュースのうち、

最も気になるものを選んで、飲んでください！

ジュースは上下二層のカラーになっています。

出来たら、ジュースの色や味、グラスの形なども具体的にイメージしてみます。

そして、ここが一番大事なポイントですが

これはエネルギードリンクなので、

飲んだらどんな感覚を味わったか、

どんな雰囲気、気分になるかをイメージして下さい〜

何も感じないよ〜という人は、

多分こんな風になるかなーと思ったので良いです

もう一つ、テーブルの上に、クルクルっと巻かれた紙切れが幾つかあります。

それをおみくじでも引くような気分で一つ取り、

何が書いてあるか読んでください。

シンプルな言葉やメッセージが書いてあります

最後に、周りを見回して、

他にどんな人がいるか、想像してください！

どんな存在がいたら楽しいかな？

どんな動物、キャラクター、人物がいそうかな？

それを、起きてから記録しておいてくださいね🖋

📖記録すること✏️

①自分の格好

②飲んだジュースの色

③どんな気分になったか？

④紙に書いてあるメッセージの内容

⑤他にどんな人がいたか？

4/18火曜日に結果を発表しますので、お楽しみに

記録することが多いので、

「あ！これ忘れてた！」

という方は、何回かやり直してもOKです🙆‍♀️

因みに、これは当たってるかどうかが

目的ではありません

ちょっとした心理テストを受けるくらいの気持ちで

チャレンジしてみて下さいね！

お読みくださり、ありがとうございました