ファスティング3日目です。

本日はファスティング3日目です🎵毎回のことながら3日目は気分がいいです✨完全にケトン体になってます✨６０、６キロの壁が越えられない（笑）昨日は低血糖の症状が出てメチャメチャ寒かったです💦甘酒５０gと豆乳200mlを混ぜて、ドライいちじくをかじったら暖かくなりました✨今朝はお通じがありましたが、体重は変わらずですが、体脂肪は減っていると思われます。