この2日間は正直やばかった。
忙しくて全然野菜たべてないし、
寝てないし、シャワーとゆう😂
生活習慣を戻さなければ囧rz
明日は１日OFFなので、
すこし歩いて、DVDかりて、ジムにいこう。
そしてアトピーの具合は
化粧したら乾燥してるこ。
すっぴんだとすこし赤いこ。
1ヶ月間ずっとよくならなかったのに...😢
やる事をきっちり決めて
毎日継続したら徐々に徐々にですが
よくなってる
そしてウデをかくとか、かかないとかほざいてましたが私には無理でした（＾ω＾）
両腕きっちりかいてしまいます囧rz
よくなってるん？これ？
よくなっててほしい
自分の肌のあれてないときの写真みたらがんばらなければってきもちになる。
ちょっとよくなってきたけって気がゆるみそう
お口が荒れ気味
なめたらあかんっていっつも思うけどかさかさすぎたらなめてしまうワタシ。
とりあえずひたすらワセリンぬりたくってなんとかしてるワタシ。
最近自分なりに感じた、
アトピーがなおっていくサイクル
と感想をのべさせてもらいます
1.まず、体質改善をはじめてから約2週間前後で
いままで一定だった症状からぶわあああああって炎症でまっかに
かゆくてすごいかいたからな...
こんときは正直ほんと病みます
2.そして次の日になんか弱そうな皮膚ができている。ただし目は真っ赤。
3.赤みが前の日よりすこしひいて、皮膚がうろこ？のようなギリギリくっついてる、乾燥がひどくて落ちそうな皮膚になる。
4.これが自然と落ちる。または軽くふれたら落ちる。
5.2に戻る。
これを繰り返して皮膚が強くなってるようなきがします囧rzがんばれ皮膚！
かゆみも減ってきたな！
大切だな、と感じるのは
食べるものとデトックス！！
睡眠もスキンケアも大切やけど
食べて出す事は大切とおもいました！！
今日は3じにねるで囧rz
(タグの使い方わからん)アトピー 体質改善