最近の事囧rz
正直最近気が抜けがちだった囧rz
それは少しよくなってきたからかなあ。
でもそんな気持ちでまた悪化したら
すべて水の泡になるからがんばるぞ！
てことでおさらい
＊１日１回温めた野菜をたべる
+えごま油と発酵食品
＊だいたい7時以降は食事ストップ
＊漢方薬を毎日のむ
＊毎日デトックス！
＊保湿！(右)
こんなもんやったよね...？
あと、気が向いたらストレッチや
マッサージなどをしてます（＾ω＾）
モットーは何事も無理なくゆるゆると
NEW → それと前、胃を休めるっていったけど胃をからっぽにして寝ると肌の再生に力がまわっていいみたい！
結構赤みがとれてきたのでは？
写真よりは少し赤いけど
そして保湿する方(右)とせん方(左)の差は
あんまりわかんないってゆう（＾ω＾）
くやしいです（＾ω＾）
そいで、昨日は１日OFFだったので
なんと、化粧も洗顔も化粧水もしない
肌断食dayにしてみたお！
特に変化なし。笑
肌が少しつっぱるくらい（笑）
ちなみに腕や足の関節は気にせずゴリッゴリかいてるんやけど、そっちもなおってきているそれでね、思ったのは↓
それでね、思ったのは↓私的に確信した事は掻いても治る。
周りの人に、かきなさんな！って言われたら
そうおもうやん？それがちゃうねん。
って返していいんです。
掻いたら治らないなんて事はないんです。(私的)
でもはやく治したい人はできるだけかかない方がいいのかな？よさそう。
私には無理だったねん
そしてワタシ、すこーしずつ肌が強くなっていってるのを実感できてます。みなさまも体質改善、自己流で調べてやってみるのもアリだと思います
こっちの地方では暴風がすごくて洗濯物がとびまわっているので皆さま気をつけましょう。
では今日はこれで（＾ω＾）