こんばんわわわわ！
今日はブログをさぼっていた
空白の時間のことを書いていきます
まず、あの時は断食した日の肌の調子のよさにとりこになりすぎて狂気でした、、、汗
もう食べる事は罪だ！！
くらいの勢いで食べすぎては病んでました（笑）
そして次の日取り戻そうと断食。。。
したら次の日は食べすぎる。。。
過食と断食を繰り返して、実質２日に１回は断食（笑）
こんな生活でお肌の調子はいい方向にいったんですよね～～
でも精神的にも健康にもよくなさそうだなと。
やっと気づけましてですね、、、
いまの目標は
食事は腹六分～七分
週に１回は断食
たまに夜ご飯をぬく
あとは何も禁止しないがなにもたべすぎない
とゆうのを心の隅の隅のほうにおいて
生きていきたいとおもいます！！
いままでは、アトピーをなおすために生きてたんですねわたし（笑）
その分頑張ったし、なおらなくて悲しくなったりしました
でもちょっとこないだの病み期で考えが変わりまして、
人生はアトピーが全てじゃないな、、、
むしろアトピーとかオマケだよね、、、
気軽になおればいっか、、
と思えるように、ナタヨ～～
それで毎日ブログかいてたら、
自分がアトピーって思い出すじゃないですか！
毎日向き合うのつらい！！
だからたまに更新していくスタイルにしようかと
最近アトピー気にしてないってゆうか
忘れてるってゆうか（笑）
なのでたまに向き合うスタイルで
そんな私は昨日とおととい、みなさんの想像こえるくらいドカ食いしまして
(おかげで心が元気です。笑)
そしたら普通に悪化ぎみよね（笑）
今日はおなじみの断食なので、明日はよくなっててほしい。
よくなってたらまたのせます
最後に！ひとつ言える事は
断食はアトピーをよくする確率は高いとおもいます！しかも速効性もあるかと！
ただとらわれすぎたらこわい
ちなみに断食がいい理由はわからないです。
胃がやすまるから？
アトピーの原因の食べ物を食べてないから？
排便がスムーズにいくから？(私は)
ただ食べすぎて、また悪化しだしたから
まだ体質改善には成功してないな
肌は強くなった気もするような気もする。
ので！続けてみたいとおもってる
食べても大丈夫になーーれ
ではおやすみなさい(^O^)