努力を重ねればどんどんラッキーになってく
ではこの言葉を信じて今日も体質改善にはげみたいと思います（＾ω＾）
今日のおめめもひどかった...
相変わらず写真ではわからないけどもっとまっかっかでした。
プラス昨日よりカサカサで皮膚がいまにも剥がれるぞっ！とゆう風でした
今日は１日オフだったので、ジムにいこうとおもってたけど、顔のせいで断念。囧rz
てことでお風呂で汗かこう！とおもって大好きなお風呂に
でもお風呂はあったかくなるからか、ほんとかゆくなる～～
ゴリゴリかくと腫れるので表面だけぽりぽりなぞるように掻いてました。笑
入浴方法は湯船に肩までとっぷりつかって
汗かいてきたら速攻洗い流す
そのまま全身をあらいシャワーをあびたら
湯船につからずあがる！
よーく水気をふきとってからぱじゃまに着替えて入浴は完了
水気はよくふきとらないと、汗や湿気(?)で
黄色ブドウ球菌とかゆうアトピーの人の肌に異常に生息する菌が繁殖するらしいので....
よく体を乾燥させよう、冷さない程度に
こいつを外側から退治するのは、うがいじゃない方のイソジンとかがいいみたい！
やり方は調べてみてね
私は殺菌効果(?)があるらしいティーツリー水を顔面全体に噴きかけてる。
効果はまだ感じてない。笑
ではこの流れでタイトルにもかきました今日からためすスキンケア方法↓↓
まず洗顔、無害そうで安いという簡単すぎる理由で牛乳石鹸をつかってます。笑
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１、泡をたてて目をくふめた全体をやさしく洗い、完璧に洗い流す。(超ぬるま湯)
２、そして次にティーツリー水を顔に吹きかけ、手でやさしくなじませる。
３、次に、今日から一週間はSK-Ⅱの化粧水と乳液をためしてみる。こちらも手でやさしく浸透させる。
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ここで重要！アトピーを調べるとよく
大切なのは...乾燥させる派と保湿する派
両方をみかけるんだが一体どっちなのか...
わからないから検証することにしました
左目はティーツリー水までしかせず乾燥させて、右上まぶたは乳液まで、
右下まぶたはプラスワセリンをうすーくぬって
一週間後どうなっているか！笑
今の所の感想は、右目(保湿した方)のがこころなしか痒いきがする～～
でも右目のがスベスベでカサカサしてない。笑
さてさてどーなるんでしょう（＾ω＾）
余談ですが今日もちゃんと、えごまと漢方と炒めた野菜をいただきました
最後のごはんも7時くらいに済ませたお（＾ω＾）
継続は力なり！がんばるぞ（＾ω＾）
明日の朝はラジオ体操しよっ
そして明日は食べ物の事をかこうかな～？
じゃ、今日はこのへんで明日もはやいのでおやすみなさい！
明日には目の赤みがひいてますように！
世界からアトピーが消えてますように！