こんにちは(^∇^)
この間
PRスタッフに
教えていただいた
ホイルやき?
を作ってみました
上手ではないですが
写真を貼り付けしておきます
ですが
箸でいじくった後が…
たべようとしてから
はっ!!!写真!!!!!!
と、きずき
とっさ撮った写真なんで
気にしないで
くださいヽ(´ー｀)ノぷぷ
【プライベートエステティックサロン/四谷三丁目・曙橋】
『Se's be』（シーズビー）
http://www.sesbe.com/
寒い…
この寒さ耐え切れません(￣□￣；)
今日朝布団から出れなく
布団と格闘３０分...
起きて準備しなくてはと思い
気合を入れて起きました
いやーもうこの時期は
ダメですね
冬眠したくなります
寒いのが苦手なかた
もうこの寒さでダウンですよね・・・
これから思い込み作戦(￣∇￣+)で行こうと思います
寒くないと呟き寒さをしのぐ・・・
それでしのげれば
良いんですけどね
この冬も
ズボンインスパッツで乗り切ろうと思う
スタッフＯでした
【プライベートエステティックサロン/四谷三丁目・曙橋】
『Se's be』（シーズビー）
http://www.sesbe.com/
２０日で置き換えが終わりましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
食事の内容等を書いていたんですが・・・・
だんだんブログが書けなくてだいぶまとめてになりました
・・・・アナログ人間はダメダメです
朝はおかゆの置き換え
昼はドリンクの置き換え
夜は普通に食べる
といった感じで１４日お試してみました(￣▽+￣*)
結果・・・ 体重－１，６㌔ 体脂肪－２，１％
私の場合は置き換え＋一品でやってたので
完全なる置き換えではなかったんですが、
お腹いっぱいになるしおいしいしで苦は特になかったです
普段カロリー計算できなかったり
食べたり食べれなかったりの不規則な食事だったり
の生活が多い方にもおすすめです
私は体重もどらない様に気をつけます(･Θ･;)
【プライベートエステティックサロン/四谷三丁目・曙橋】
『Se's be』（シーズビー）
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