おしゃれゴルフ/初心者にもやさしい/ダイエット onetwoのブログ -2ページ目

今年の風邪？

三連休が明けてしまいましたね…

今日から仕事再開ですが、ぜーんぜん体調が戻りません

夜な夜な咳で起きてしまい、きちんと寝れてませんなかなか辛い日々

初期

•喉に違和感

•痰が出るな〜ぐらい

その後

•咳がでる

•咳に痰が絡む

•鼻をかむと緑色の鼻水

•頭痛

•お腹ピーピー

発熱はありませんが、辛いです

特に咳😷こんなので仕事いけない…

今の世の中咳を人がいる所でしてしまうと、スナイパーみたいな目で睨みつけられてしまいます

生きにくい世の中ですね

一応病院で、薬は貰ったのですが効いているのかな？飲んでるからここまででおさまっているのかわかりません

2024年スタートからなかなかのつまづきです

明日にはなんとかよくならないかな〜

本日のCHATGPT

関西のオススメコース(自分で調べないんかーい3️⃣)笑

▪︎摂津カントリー倶楽部は、自然に囲まれた林間コースで、変化に富んだレイアウトが特徴です。▪︎万葉倶楽部は、歴史的な雰囲気と日本の風景が融合したコースで知られています。

▪︎ハーモニーヒルズカントリークラブは、雄大な景色と戦略的なホール配置が魅力です。

それぞれが独自の雰囲気や特色を持っていますよ。

三連休最終日

三連休最終日ですね

本日もまだ体調不良で外にも出れず

咳に苦しんでおります。ここ2日間夜中に咳が出て目が覚めてもしまいます

こんなに咳の出る風邪は久々なのか？初めてなのかわかりません

治りも悪く、やはり40代になると厄年関係なく、身体の中から弱ってきている気がします。

外身もシワに悩んでいますが笑😆なにか？笑

せっかく天気もいい三連休だったのに…残念

もう年が明けて8日経ちますね

どーりで歳とるのがはやい

本日もCHATGPTに聞いた情報記載しますね笑

(自分で調べないんかーい②)①は前回のやつ見てください笑

今日は免疫アップ食材について

免疫を強化するための食材には、ビタミンCを豊富に含む柑橘類や赤ピーマン、ビタミンDが豊富なキノコ類や魚、亜鉛を含む肉類や豆類、そしてプロバイオティクスを含むヨーグルトなどがあります。これらの食材は免疫機能をサポートし、体を健康に保つのに役立ちます。

※やっぱり40代はこういう食材を積極的に取るべきですね

三連休

三連休ですね凶の呪いに新年早々やられています。

前回痛風再発とここに記載しましたが、なんと併せて風邪引いておりました

喉がおかしいなぁ〜って思ってたんですが咳が出て、汚いですが痰がすごい

それ以外は全部元気なのですが、三連休は引きこもりになるしかありません。めっちゃ暇です

もうこれは凶すごいと褒めるしかありません

年も変わり、やる気満々だったのに、不調過ぎる

とりあえずはやく治して、キックボクシングとゴルフとダイエットがやりたい

見てくれる人がいるのに…

ただの日記ですね

なんの情報もないと、いけないのでとりあえずCHATGPTが教えてくれる、関東おすすめゴルフコース載せておきます。(自分で調べないんかーい笑)

1. 龍ヶ崎カントリークラブ（千葉県）：美しい自然と戦略的なレイアウトが特徴です。

2. 高尾カントリー倶楽部（東京都）：東京からアクセスしやすく、豊かな自然を堪能できます。

3. 大井カントリークラブ（神奈川県）：海に面したコースで景色も良く、戦略性の高いホールが魅力です。

凶の呪い？

仕事もはじまり、新年感がほぼなくなった同じ場所で4度凶を引いた人です。

昨日から仕事はじめだったのですが、またまた痛風発症してしまい足が痛いです

今年は凶引くまでとても良い事ばかりがあったんですが、凶から…

これは早くも、私の2024年は終わりを告げているのか…

いや諦めません。今年は絶対にいい年にしてやります

今年の目標は、必ず痩せます。

適正体重まで頑張りたい‼️だいぶあるなぁ〜

年末にダイエットやりましたが、全然まともに出来なかったので、また痛風の痛みがなくなり次第再開します。

明日から三連休ゆっくりします

5年前も吉〜大吉引いた記憶がない💦

後厄終了しました

後厄やっと終わりました

厄年は本当すごかったです。

すこし書きたいと思います

前厄

•帯状疱疹

•背骨？(背中の肋骨？)の骨折

•コロナ(デルタ株)

•半月板損傷

本厄

•半月板縫合手術

•転職(これは自分のせい笑)

後厄

•半月板損傷の反対の膝に水溜まる

•5年ぶりに痛風再発

と記憶にあるだけでも、良い事なかったです。

年齢の加齢もあって免疫が弱ったり、身体が弱ってたりと色々ありました

前厄の時は正直あまり気にしてなかったので、厄祓いも一ミリも考えてなかったですが、さすがに色々ありすぎて、本厄から厄祓いに行くようにしました

お祓いをしてお札とか諸々貰うのですが、それもきちんと返してきました〜

そして、新年のおみくじ凶のリベンジ

意味あるかわかりませんが

無事に末吉に昇格？一個上がっただけやんあかーん

あと1日休みなのでゆっくりします…

2024年初詣　in京都〜

2024年初詣in京都〜に行ってきました♪

八坂神社でまずは参拝

八坂神社で引いたおみくじ…

この神社で過去3回おみくじしていますが、今回と合わせて4回とも凶しか引いてません

そんな事ある？凶しかないんちゃうかな？笑

平安神宮に行き。プラプラさせて貰いました〜

平安神宮前に休憩で寄ったスタバの3階で地震がありました。建物内だったのでめっちゃ怖かったです。

相変わらず写真量を撮ってない私…

おみくじは最悪でしたが、1月1日からめっちゃハッピーな事あったので今年は、後厄も終わり良い事がたくさんあるはず

全然見てもらえないブログですが、見てくれる人もいるので、皆様の1年も良い年でありますように

今年もゆる〜くダイエットとゴルフの事やって行きまーす。

【NEWオリジナルプロテイン効果実験最終日】

【NEWオリジナルプロテイン効果実験30日目】

★毎日18:00分配信～

【前提条件】

・食事制限しない

・キックボクシング(週3～4)一回30分～40分

・プロテイン朝＋ジム終了後に接種

※40代中肉中背ですが頑張ります。

【目標】

5キロ減

【食事】

暴飲暴食💦

夜中3時に寿司、ラーメン食べさせられる😆

【プロテイン接種】

朝・・・飲めず

夜・・・飲めず

【キックボクシング】

【体重測定】※悲しい現実

測れない・・・

【感想】

ガキの使いやってほしい～な～。

1か月間何とか無事に完走する事が出来ました。1か月とはいえダイエットだけに集中する事は難しいですね・・・

結論

年末にやるべきではありません笑

皆さまよいお年をお迎えくださいませ

【NEWオリジナルプロテイン効果実験30日目】

★毎日18:00分配信～

【前提条件】

・食事制限しない

・キックボクシング(週3～4)一回30分～40分

・プロテイン朝＋ジム終了後に接種

※40代中肉中背ですが頑張ります。

【目標】

5キロ減

【食事】

年末帰省でダイエットは無理😂

飲み食いしまくりです…

【プロテイン接種】

朝・・・飲めず

夜・・・飲めず

【キックボクシング】

実施40分　酸欠継続！！

【体重測定】

測れない・・

【今日の感想】

・4～5年ぶりに地元の忘年会です。

今日も飲み食いです。

昨日の梅田です。

【NEWオリジナルプロテイン効果実験29日目】

★毎日18:00分配信～

【前提条件】

・食事制限しない

・キックボクシング(週3～4)一回30分～40分

・プロテイン朝＋ジム終了後に接種

※40代中肉中背ですが頑張ります。

【目標】

5キロ減

【食事】

食べ過ぎてます。

【プロテイン接種】

朝・・・飲めず

夜・・・飲めず

【キックボクシング】

おやすみです。

【体重測定】

測れない・・・

【今日の感想】

・実家に帰ってきました～(1年ぶり？)

お酒飲む機会多い💦痛風大丈夫かしら？

【NEWオリジナルプロテイン効果実験28日目】

★毎日18:00分配信～

【前提条件】

・食事制限しない

・キックボクシング(週3～4)一回30分～40分

・プロテイン朝＋ジム終了後に接種

※40代中肉中背ですが頑張ります。

【目標】

5キロ減

【食事】

朝・・・おにぎり1個

昼・・・

夜・・・

【プロテイン接種】

朝・・・接種

夜・・・飲めず

【キックボクシング】

お休み中です。

【体重測定】

帰省するのでお休みします。

【今日の感想】

・仕事納めでした。

19:00の新幹線で実家に帰ります。

大人になっての帰省は、まじでやる事ないですね。

なにしよ～