• Taihaku ピュアホワイト

• アーユルヴェーダへの思い、あらためて

• 備忘録:マッサージにココナッツミルクも！

• ごま油マッサージのすごさ

• ガンドゥーシャ:実践後の効果の声

• ガンドゥーシャ:古典の記述③

• ガンドゥーシャ:古典の記述 ②

• ガンドゥーシャ:古典の記述

• ごま油の威力:聴覚とヴァータ

• ガンドゥーシャ:やってはいけない時

• ガンドゥーシャ:やり方

• ガンドゥーシャ:ごま油以外に使うもの

• ガンドゥーシャ：治療効果

• ガンドゥーシャ（薬剤を口に含むこと）：目的

• アーユルヴェーダのマッサージ:アビヤンガ③

• 要チェック①ペットボトル

• アーマの原因④消化に負担のかかる重性のものを避ける

• 容器はプラスチックではなくガラス瓶を

• アーユルヴェーダが老化防止を重要視する理由

• 老化とは

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