穏やかな朝でした

こんにちは　セイコです^^

記事の更新があいてしまいました。

今朝は息子が穏やかに登校し、
家の玄関で見送ったあと
有難いな・・・と言う思いが込み上げてきて、
思わず涙がこぼれてしまいました。
多分、朝休み終了のチャイムにも間に合ったと思います。
遅刻もなく、親の付き添いもなく、
久しぶりの「普通の」朝でした。

以前はなんとも思わなかった、当たり前だったこと。
それがどんなに有難いことなのか、
実際に体験して、
今の私には痛いほど身に沁みます。

周りには、きっと感謝の種がたくさんあるのに
有難いではなく「当たり前」だと思ってる。

普段自分がどれだけ高慢な気持ちでいるのかも
思い知らされます

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
今日も素敵な一日でありますように。

　　　～　Peace ＆ Joy ～

意識と思考

こんにちは　セイコです^^

１００％自分原因説に出会ってから、
以前よりもっと、自分の「思考」を意識するようになりました。

「思考の洗い出し」や「思考の書きかえ」」など
いくつかのワークもしてきました。

そして度々感じるのが、
「自分の思考なのにどうして思い通りにならないんだろう」
ということです。

私の意志とは関係なく、
様々なことを考え、
しかも自分自身が不愉快になるようなことを思い出したり、
それについて更に考えたりするわけです。
そして益々嫌な気分になったりして。

本当に自動操縦状態で、
「少しもいうことをきかない」ことがあるのです。
「私の思考なのになんで？？？」と何度思ったことか。

最近思うのは
「思考しているのは私ではないのではないか？？？」
と言うことです。

私だと思っているけれど、本当は違うのでは・・・？

まだ明確ではないのですが、そんな気がしています。

目の前にあるものを見たり、聞いたり、感じたりしている「意識」があります。
観察してみると「意識」は
ただ見ているだけです。
ただ聞いているだけです。
ただ感じているだけです。
又は、
ただ見えているだけ。聞こえているだけ。

それに対して何も判断はしていません。
例えば
　　綺麗・汚い
　　素敵・いまいち
　　好き・嫌い
　　嬉しい・悲しい
　　楽しい・つまらない
　　やりたい・やりたくない
などの判断を一切しません。

五感から自分の中に何かの情報を取り入れた時、
間髪入れずに突然働き始めるのは思考です。
思考はただそれを感じている、見ている、なんてことはしません。

「意識」と「思考」は別物で、
その本質というか、持ち主というか、出所が全く違う
そんな風に感じるのです。

思考の発信源は、「自我」とか「エゴ」とか呼ばれるもので、
意識は存在そのもので・・・。
もしかしたら、思考が自我そのものかもしれないし・・・。

今の私の状態では
「意識」は「静か」で、「思考」は「賑やか」ですが、
自我がなんとか自分を大きくしようとしている時にはそうなり、
意識が大きくなると、思考さえも静かになるのではないか？
でもこれを考えて記事にしているのは思考・・。
「思考しているのは私はではない」と言っているけれど、
思考がこれを書いている・・・？

難しいです。うまく言葉にできません。
また機会があったら書いてみようと思います。

今日は「意識」を意識して（それも変だな）瞑想してみます。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

明日も素敵な一日でありますように。

　　　～　Peace ＆ Joy ～

色々実践

こんにちは　セイコです^^

「１００％自分原因説」を使っての
思考の大掃除の進み具合は牛歩のペース、
相変わらずセッションシートには取り組めていません

日々、家のことで「あっと言う間」に一日が終わります。
１００％自分原因説で考えると、
私が「家の事で一日が終わり、自分のことができない～～」と
常に思っているからでしょうね。
しっかり現実化しているのですね。
新しい思考の送り出しをしたのですが・・

自分が体験する現実が変化したと思っても、
またもとに戻ってしまったような気がすることもあります。
（もちろん、戻らないこともたくさんあります！）

もしその時にガッカリしたり悲しくなったり
なんで～と思ったりしたら、
その気持ちを一旦受け止めて
また新しい思考を送り出します。
新しい思考が定着したと感じるまで、
無意識に出来るようになるまで続けます。

と言いながらここ数日、私やっていませんでした・・・。
現実はもとに戻り、私はイライラし、
体験していることが「まだまだだよー」と教えてくれます。



１００％自分原因説を知り、思考が現実になることを認識し
気を付けていても（！）
気付くと自動操縦で勝手に何かを考えています。
（　↑　気付けるようになったことが変化！）

しかも、牛歩と言えどもセンションを受けたり、
ホ・オポノポノのクリーニングもしているせいか、
現象化のスピードも早くなっている。
しかも、望むこととそうでないことの区別はなしでガツーンときますので
怖いです。

そのようなわけで、少しでも思考を静める助けになればと、
４月にセッションを受け始めたのとほぽ同じ頃から、
瞑想もするようになりました。
今回はとにかく投げ出さずにやると決めているので
毎朝起きる前に１５分～２０分、続けています。

目を閉じて、自分の呼吸に意識を向けているだけで、とてもシンプル。

効果が出ているのかどうか、そういうことは考えずに
とりあえずやっています^^
何が起こってもそれをコントロールしようとはせずに、
例えば頭の中でおしゃべりが始まったら、また呼吸に意識を戻します。

朝起きたては頭の中が静かなので瞑想しやすいと思います。
気持ちが良いですヨ。
そして穏やかな気分で一日を始めています。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今日も素敵な一日でありますように。

　　　～　Peace ＆ Joy ～

最近、過ぎたことはあまり覚えていません

こんにちは　セイコです^^

１００％自分原因説のワークをしたり、
ホ・オポノポノの「愛しています」を言い続けて変わったこと。
それは忘れっぽくなったことです。

なーんて、言い方変えます。
過去の出来事が、べったりと記憶に残らなくなりました。
うっすらと覚えていることもありますが、
覚えていないこともたくさんあると思います（多分）。
結局忘れっぽくなったということではないか・・・。

過ぎたことについて考えたり、
そのことで悩んだり、腹立たしく思ったりしません。
正確にはそういうことがとても少なくなりました。
最近の出来事については特にです。

思い出すと不快になり、不安になり、囚われ続けていたその場面が
私の世界から遠くへ遠くへ離れて行くような、
今日はそんなイメージが見えます。
打ち上げられたロケットが、
空の彼方でどんどん小さくなって行く感じです。

今までありがと～　さようなら～　と
（イメージの中で）大きく手を振ってみました。


潜在意識や宇宙や思考や、
見えない世界では何が起きているのでしょうね。
不思議です。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今日も素敵な一日でありますように。


　　　～　Peace ＆ Joy ～

よくやった

こんにちは　せいこです(^^)

今週、息子は一度も「学校に行きたくない」と言わず、
毎日明るい表情で登校しました！
息子よ、本当によくやった！！

きっかけは多分、６月６日の出来事だと思います。
その日、学校から帰ってくるなり息子が
「今日ぼくね、ものすごく大きい声で
『うるさいっっっっ！！！』　って言ったんだよ。
　多分となりのクラスにも聞こえていたと思うね」
とさらっと言うのです。

よくよく話を聞いてみるとこうでした。
５時間目の授業中、
昨年度から息子にいやがらせをし続けている男子が、
また何か言いがかりをつけてきたそうです。
否定をしたけれどあまりにもしつこいので
息子はものすごい大声で
「うるさいっっっっっ！！！！」と一言。
もちろん教室にいた人達は何事かと驚き
息子達の近くに集まってきました。
そばでやりとりを聞いていた他の男子が息子をかばって
「そんなことを言ったら可哀そうだよ」
と言ってくれたそうです。

授業中だったので先生もいて
「何があったの？」と相手の子に聞き、
彼はことの成り行きを全て自分で話さなくてはならず、
息子いわく
「△△（相手の子）はしょんぼりしながら小さい声で話していた」
そうです。

そのクラスメートに対して
息子がそれほどまでに大きな声で
しかも大勢の人のいるところで応酬したのも、
その子と息子とのもめ事の場に先生がいたのも
この半年以上の間で初めてのことでした。

クラスの皆がいるところで大きな声を出すのは、
とても勇気のいることだったそうです。

本当に本当に「よくやった！」と抱きしめました。

帰宅した時の息子の声は明るく晴れ晴れとしていて、
私は「この子脱皮した」と感じました。

その出来事があった時に思いました。
私が前より強くなったから、私の内側が逞しくなり揺れなくなったから、
それが息子を通して現れているのだ・・・。

自分の状態を通して「自然に」送り出されているありのままの思いが
本当にそのまま現実に現れるのだと、改めて体験しました。

私が自分が変わったっと感じた時のの記事はこちらです。
　　　↓
５月２８日「変化など」

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今日も素敵な一日でありますように。

　　　～　Peace ＆ Joy ～

現象化している－２

こんにちは　セイコです(^^)

前回の続きを書きます。

先日、100%自分原因説のアングリーワークをしたところ、
私の中に
「自分のやりたいことだけ、好きなことだけをしていてはいけない。
その前にやることがある。」
と言う囚われがあることに気づきました。
そこで、「やり直しワーク」をし、

ワークの中で母が

『自分の人生 好きなように、思ったように、
思い切り生きてごらん。
何かあったらいつでも力になるからね。
あなたは大丈夫。自分を信じて進みなさい』

と言ってくれました。
６月１０日、今週の月曜日のことです。
それから私の内側では静かに何かがわき出ているような、
何ていうか、
『命』が動いているような感覚があります。

そして、ワーク後の現象化の気配も・・・

昨日水曜日、久しぶりに弟と電話で話しをしました。
「オレさ、ハーレー（バイク）買ったんだよ」
と嬉しそうな声。

父の仕事を継いでから、
それまで自由に幸せな人生を送らせてもらった恩返しにと
ひたすら仕事に打ち込んできた弟が
久しぶりに自分に大きなプレゼントをしたようです。
（奥さんの快い了承のもと）

今日、木曜日。
これまた久しぶりに話した母から
「今月歌のリサイタルがあって、私もステージで歌うのよ。来ない？」
とのお誘いが。

今は平和な隠居生活の母ですが、
父と一緒に、こちらもひたすら仕事をしてきた人です。
しかも堅くて真面目で・・・。
２年ほど前から歌を趣味にしていたのは知っていましたが、
一人ステージに立ち、観衆の前で歌うなんて誰が想像したでしょうか。
驚きです。

「上から下まで、衣装もそろえたのよ」
母も人生を謳歌しているようです。

二つとも、愛する人達からの嬉しいニュースでした。

弟はいつも仕事が忙しくて大丈夫かな。
お母さんは（４年前に父が亡くなり）一人になって淋しくないかな。
私はそんな風に心配していました。

母も、弟も、大丈夫。

そして、私の思考は「少し離れた所」から現象化しています。

『自分の人生 好きなように、思ったように、
思い切り生きてごらん。
何かあったらいつでも力になるからね。
あなたは大丈夫。自分を信じて進みなさい』

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今日も素敵な一日でありますように。

　　　～　Peace ＆ Joy ～

100%自分原因説で物事を考えてみたら……

もっと100%自分原因説で物事を始めてみたら……

現象化している

こんにちは　セイコです(^^)

昨日から降っている久しぶりの雨で、外が潤っています。
傘をささずに歩き、
霧吹きで吹かれたように濡れるのも気持ちがいいです

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さて、100%自分原因説では『全ての現実は自分の思考が創っている』と考えます。

自分の周りの出来事を見れば、
自分自身がどのような思考を送り出しているのか
丸見えというわけです。
そして送り出された思考は『遠い所』から現象化されていきます。

例えばテレビで「芸能人カップルの幸せな結婚」や、
「日本チームの勝利！」などの
自分にとって明るいニュースを目にしているとしたら、
あなたはポジティブな思考を送り出し、
それが現象化されているということです。

そしてそのニュースに触れて、
あなたが喜びや幸せ、暖かい気持ちを感じていれば、
その思考にますますエネルギーを与えることになり
どんどん自分の近い所で現象化が起こっていくのを
体験するようになります。

先日、「自由に生きて」という記事で、

私の中に
「どうしてやりたいことだけできないの？」
と言う思いがあり、
「自分のやりたいことだけ、　好きなことだけをしていてはいけない。
　その前にやることがある。」
と言う囚われになっていること。
そして「やり直しワーク」をしたことを書きました。

続きます

今日も素敵な一日でありますように。

　　　～　Peace ＆ Joy ～

100%自分原因説で物事を考えてみたら……

もっと100%自分原因説で物事を始めてみたら……

自分の思考なのに？

こんにちは　セイコです(^^)

今日フト思ったのですが、
自分の思考なのに、私が考えていることなのに
どうして思いのままにコントロールできないのでしょうか。
どうして自動操縦になっているのでしょうか。
なんで振り回されているの？
不思議だ。今さらだけど。

「私の思考」ですよね。

自分が思考しているように錯覚しているけれど
本当は「思考」に操られている。
なんだかそんな気がしてきました。

思考は感情の触発に弱いですし。
いや待てよ・・・。
感情の触発に乗ったふりして、言いたい放題？
そのメリットはなんだろう・・？
エゴが成長するためかな？

わかりませぬ・・
今日はここでやめておこう

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今日も素敵な一日でありますように

　　　～　Peace ＆ Joy ～

100%自分原因説で物事を考えてみたら……

もっと100%自分原因説で物事を始めてみたら……

前に進めそうです

こんにちは　せいこです^^

今日３つ目の記事になりますが
忘れないうちに書いておこうと思います。

昨日アップした記事に

半年以上、
学校に行くことがつらくてつらくて仕方のない息子について。
彼が「元気に学校に行っている」という思考を
定着させたいのです。

中略

「行けない」「行きたくない」と言う息子のその姿を見ながら、
「元気に学校に行っている」とは全く思えない。

まずは『今持っている思考』、
その思考と共にある『感情』をクリーニングしてあげないと
先には進めないと実感。

と書きました。

本当にそれは難しいです。と言うより無理です。
目の前の状況と正反対のことを信じて
明るい気持ちでその思考を送り出すなんて。

そしてこの時は、アングリーワークも、書きかえワークも、
気持ちが重くて出来ませんでした。

でも今日のワークの後、私の中でまた囁く声が。
「子供のことは考えるとつらくなるし気が重くなるけれど
　自分のことは？」

あっ

息子が学校に行かないで家にいると
　あぁ、またあれが出来ない。
　あの用事が済ませられない。
　今日は〇〇をしようと思っていたんだけれどな・・。
　する気が失せてしまった・・・。

など、私の予定は狂い、
それも大きなストレスになります。

今私が書きかえられる思考はここでした。

「自分が〇〇をしているところ」
「予定通りに△△を完了させたところ」
「一人で家でくつろいでいるところ」

このイメージを送り出せば良いのですよね。

ああ、なんだか希望が見えてきた。

思考はからまっている。
一つの結び目がほどけると、スルスルと他もとけて行く。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今日も素敵な一日でありますように。

　　　～　Peace ＆ Joy ～

100%自分原因説で物事を考えてみたら……

もっと100%自分原因説で物事を始めてみたら……

そうでした

こんにちは　せいこです(^^)

前回の記事で、アングリーワークをしたら
「どうして好きなことだけできないの？」
と言う思いが出てきたことを書きました。

『自分のやりたいことだけ、　好きなことだけをしていてはいけない。
　その前にやることがある。』
と言う囚われがあることにも気づきました。

まるでやりたいことは全て我慢して何もできないような
そんな気分になっていました。
ところが、記事を書いた直ぐあとに
「好きなこと、していないわけじゃないよね。
　好きなこともしているよね～」と
私の中で呟く声が・・・。
はっ
確かに・・・。
やりたいこと、結構しているかも・・・。

今だってセラピストの養成講座で学び、
セラピーも受けています。

「自分のこと後回しにしていつも我慢しているんだから
　たまにはこのくらいいいよね」
そんな気持ちでいました。

なんと言う自分勝手な解釈じゃ

どんな事も多面なのよ。
一つの見方だけでなく、色々な方向から見られるのよ。
気づけて良かった・・。

被害者思考を送っていると
返ってくるものも同じ波動で戻ってきます。
自分で作っていた現実を実感・・・。

ワークのパワーはすごいです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今日も素敵な一日でありますように。

　　　～　Peace ＆ Joy ～

100%自分原因説で物事を考えてみたら……

もっと100%自分原因説で物事を始めてみたら……