■お風呂では、リラックス！
お風呂では、あったかいお湯で温まることと一緒に、臭覚をつかってリラックスすることができます。
自然の植物には、「気」が通っているそうです。
小さな観葉植物でも、その植物の気を感じようとすれば、「気が感じられる」のだそうです。
気というか、植物の発する情報は、たしかにあると感じませんか？
生花を買ってきてその花に触れていると、生きている花の癒しが、手から伝わってきます。
この、生きた自然の物が発する情報？は、特別に人を癒してくれます。
自然の物に触れて、ぜひ 自分の収穫や触覚を楽しんでください。
お風呂で菊の花を使うと、苦みのある 生の菊の自然の雰囲気を、思い出すかもしれません。
毎日いろいろなことに追われて、疲れている人は、「自分の持っている五感を忘れがち」です。
五感を鈍らせていると、「自分の身体は、もう疲れていて、病気になりつつあるのに気が付かない」場合があります。
体の回復には、入浴や、リラックスはとても大切だと思います。
入浴のときに、温かいお湯の感覚や、香りや、時には今回のように、生きている菊の花を 自分の手のひらでぎゅっと握って触覚も楽しみましょう。
頭ばかり使っていた人は、お風呂でその疲れを癒しましょう。
五感が蘇ってくると、体の変化を感じ取る力が強くなってきます。
すると、ジブの体の疲れに気が付くようになるので、体の回復につなげられますよ。
では。