■盲点は、あなたの体を大切にすること
日頃、体をいたわることをさぼっていると、ある時大きく損害を被ります。
体は、動かさないと数十秒で細胞が壊死し始めます。
だから、例えば、睡眠中も体が動きます。
無意識のわかりやすい例が、「睡眠」です。
どういうことかというと、人は 眠っているときには、無意識にあっちこっちの方向を向いたり、少し動いたりして 脳が体の細胞を守っているのです。
本人は眠っていて意識はありませんが、体はあっちこっちへ向きを変えています。
こうやって、体を動かさなければ細胞の壊死があるから、脳は、眠っている間にも体の向きを変えさせているのです。
眠っていようが起きていようが、体を動かさねば、細胞が死んで行ってしまうから、睡眠中は 本人は無意識であっても、脳が体を動かします。
人は、動かなければ、どんどん細胞が死んで弱くなり、ついには 明らかな病気になっていきます。
具合が悪いときには、日頃の栄養と運動の取入れが十分だったか、きちんと振り返りましょう！
体の手入れを無視していた場合は、反省するしかありません。
人の体へ栄養を運ぶのは、血液と水分以外にありません。
血流がなければ、細胞は変質して、次には 死んでしまうのです。
栄養と、運動。この二つは、一生にわたって あなたの体を健康に維持するための重要な点なので、ぜひ意識してくださいね。
■手作り作品バスボムの意味
私が、度々 バスボムや、ハーブティーの手作り情報を、このブログへ載せているのは、あなたに 「あなたの体のことを気遣ってほしいから」です。
病気になる前の段階のことを、未病と言います。
あっという間に寝たきりになるくらいなら、未病に気が付いて、本当の病気になる前に健康を目指してください。
季節の変わり目なので、夜は寒いです。
寒さで血管が縮んだときにおきる 血圧の急激な変化などにご注意くださいね。
健康を回復して維持するのには、日々の気づきが一番効果的です。
毎日の入浴で血流を良くして、たまには、ハーブや薬膳料理の力を借りると、とても効果的なので、ぜひ試してみてください。
手作りは添加物も減らせるので、体にいいですよ。！！
では。