言いたいことが。。。言えない
そんな悩みをかかえている方
けっこういらっしゃいます
そして
本当に言いたいことが言えない。。。
と悩んでおられる方もけっして少なくありません
内気すぎて言えない方
相手のことをおもんばかるばかりに言えない方
本当に言いたいことは言えない方
言えない理由は人それぞれ
場合によって同じ方でも理由が違っていたり
いずれにしても。。。
言えないつらさは苦しいばかりです
さらには
いらない思いがいっぱいになると
本当に必要なものがはいってこなくなり
さらにつらい状況に。。。
いらないものは、いらない
だから、さっさと手放してしまう
そのためには
まずは言えない理由を知ること
理由がわかれば
自分なりの折り合いがつけられます
折り合いがつけば
あとは必要な場面で言えるように
イメージの中で何度もシミュレーションを繰り返し
自分の中でＧＯサインがでれば実際に試してみる
一度でうまくいかなくてもかまいません
その経験をさらに活かして、次の対策を考えればいいだけ
でも、もし
自分の力だけで難しいなら
ワークショップやセラピーなどを受けてみるのもお勧めです
セルジュ・フォレストでは
ヒプノセラピーの中の
ソリューションヒプノ療法を使ったり
心理カウンセリングの中の
イスを活用するゲシュタルト療法を使ったり
その方の思いや状態にあわせて
その時々でさまざまな療法を活用しています
明日は春分の日
草木も芽吹いてまいりました
春はスタートのとき
これまでのいらない思いとはさよならし
ぜひ、新たな一歩踏み出してまいりませう
