不眠にも
いろいろな状況があります。
眠りたいけど眠れない
眠ったら負けてしまう気がする
眠らないといけない…と焦ってばかりいる
そこにいたる
こころの状態はさまざまです。
こんな時に活躍してくれる
バッチ博士のフラワーレメディは
ホワイトチェストナット：思考がぐるぐる回ってる
インパチェンス：イライラがつのって落ち着かない
ミムラス：理由がはっきりした不安がある
アスペン：わけのわからない不安でビクビクしてる
などなどいろいろありますが
意外にも、
バーべインもよく使用されます
緊張感がぬけなかったり
プラスであれマイナスであれ
気分が高揚してしまって眠れない時です。
まずは
あなたの不眠のくせ
その時のこころの状態を
感じ取ってみてください。