何かできないことがあったときに・・・

出来ない、と言えるかどうか？

わからない、と言えるかどうか？

もう私には無理、と言えるかどうか？

この３つが言えるか言えないかで人生変わります。

今は、出来ないかもしれません。

わからないかもしれないし、

今は無理なのかもしれません。

でもそれを人に言うことができると、

簡単にそれを出来る方法教えてくれるかもしれません。

周りの人は、あなたが出来るのか出来ないのか、

判断できません。

わかるかわからないのかもわからないし、

無理、と思っていることもしりません。

だから、本当に出来ないとあなたが思ったなら、

それを出来ません、って言っていいんです。

この簡単な言葉を言えるか言えないかで、

人生が大きく変わります。

あなたが苦しい時、

苦しい、と言っていいんです。

周りの人は、

あなたが苦しいことをわかってはくれません。

「なんであいつあんなに機嫌悪いの？」

くらいにしか思っていないこともあります。

だから、出来ないなら出来ない、

苦しいなら苦しい、

わからないならわからない、

と言っていいんですよ。

私自身がそれを言えない人だったから、

あえてこういうことを言っています。

人に言うことが出来ないなら、

自分だけは、自分の心の声を聞いてあげてください。

自分すらもごまかしているときがあります。

そういうことってよくあります。

感じていること、

考えていること、

そういうことって日々、

小さく小さく降り積もって、

気がつくと大きな大きなふたになっています。

とっても重い、大きなふたです。

そうなってしまったら、

ちょっとやそっとのことでは

ふたは外れません。

だから、

日々、なにを感じ、

なにを考えているのか？

そのことに心を向けて、

少しだけ自分の心と対話する時間を持ってください。

自分に嘘をつく必要はありません。

不安なら不安でいいし、

怒っているなら怒っていていい。

悲しいなら悲しんでいいし、

喜んでいるなら、もちろん喜んでいい（笑）

自分の考え、感情に素直になる、

簡単なようでこれほど難しいことはない、

と私は感じています。

もう一度繰り返しますが、

自分すらもごまかしていることがよくあります。

あなたは今、なにを感じているでしょうか？

なにを考えているのでしょうか？

良い感情なら、そのまま感じていてください。

心地悪い感情なら、それも感じてあげてください。

無理やりに感情を変える必要はなくて、

どんな感情もそのまま受け止める。

それが出来たときに、

その感情をもっと感じるか、

手放すかを選ぶことができます。

あなたの選びたい方をその時に改めて、

選んであげてください。

あなたに心地よい感情をより多く選んでくださいね☆

では、今日も読んでいただき、

ありがとうございました！

改めまして・・・２

今年一年、どんな一年を望んでいますか？

前回のブログも同じ質問をしました。
その時に弾いた曲は即興で弾いたのですが、
私自身が気に入ったのでもう一度弾きなおしました（笑）

改めまして、今年一年、どんな一年を望んでいますか？



望んでいる一年は、
言葉にできなくてもいいんです。

今、望んでいることを考えている時の感情に目を向けてみてください。

その感情を大切にしてください。

その感情をもっともっと、
たくさん感じてあげてくださいね☆

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それでは、本日も読んでいただきありがとうございました！

改めまして、どんな一年を望んでいますか？

自分が望んでいることを考える。
これって実は難しいことかもしれません。

空を飛びたい、
と思ったとします。

なぜ空を飛びたいのでしょうか？

だって地面を歩くのは大変だし、
景色も良くないし、
自由にいろんな所へも行けない。

この理由を読んでどう思いますか？

これって、空を飛びたい理由ではなく、
地面を歩きたくない理由ですよね？

したくないことについて考えている時、
したくないことが引き寄せられてきます。

望んでいることは形になっていきません。

なので、空を飛びたい理由を考えてみてください。

あなたはあなたの欲しいものを明確にしてみてください。
そしてそれが欲しい理由も考えてみてください。
それが手に入るとどんないいことがあるのでしょうか？

意識しないと人の思考というのは、
どちらかというと欲しくないものを考えてしまうそうです。

なので、紙に望むことを書く習慣をつけると良いです。

私も日々望むことをなるべく日記に書くようにしています。
まずは今出来ることからやっていく。

望むことを一日中考え続けることが出来たら、
それがベストです。

でも、いきなりそう言われてもなかなかできません

そこで、
「今出来ることはなんだろう？」
と考えてみました。

そして、今出来ることは、
望むことをとりあえず紙に書いてみる。

まずは思考を一日の５分だけでも
望むことに集中させる。

それが出来たら、朝と夜の１０分、
昼の５分も考えて１５分。

これがだんだんと長くなっていけば、
３０分、１時間、３時間、５時間、
そのうち一日中望むことに集中出来るようになっていきます。

あなたはどんな一年を望んでいるでしょうか？

今日で今年も１７日目、
そろそろ今年の目標忘れてきているかも知れません。

ここからが勝負ですよね？

これから少し私がピアノを弾きます。
その動画を見ている間、
是非、ノートにあなたの望むことを書いてください。

気持ち良いピアノの音を聞きながら、
是非、試してみてください・・・

今日の質問です。
「あなたはどんな一年を過ごしたいですか？」
「そして、なぜその一年を過ごしたいですか？」
是非、紙に書いてみてください！
では、今日も読んでいただきありがとうございました！

動画も是非お楽しみください！