ダイエットを始めてまだ4週目です。
過去に何度かダイエット経験がありますが、
やる時は徹底的にやります。
29歳
失恋で💔1ヶ月で8kg減。
体調不良かと心配されました。
35歳
この時も失恋で痩せたのかも？
1ヶ月で5-6kg落としました。
出産後
食事制限と運動で9ヶ月で20kg減。
どんだけ太ってたのアタシ
今回のダイエットでは、まだ3kg減。
でも3kgって結構な量です。
牛肉ならこんな塊。
ダイエットして良かったこと。
その1
きつかった洋服がスッと入ります。
見た目も、縦に伸びた感じ👍
その2
体が軽くてスキップしたくなります。
その3
痩せたことで自信がつき気分が良い⤴︎
同じ毎日なのに、
痩せる前よりも幸せ。
それなりにお腹は空くけれど、
何を食べるかを考えて揚げ物＆砂糖を控え
栄養価の高いものを摂取します。
セルフコントロールができてることが
良い気分に繋がってるのだと思います。
もう3kg。頑張ります💪