3月になりました。
それは、1年の1/6が終わったということ。
年明けから2月が終わるまでって、本当にあっという間ですよね。
そうして気づいたのです。
今年まだ何も始めていない。。。
やりたいことはたくさんあるけれど、習慣付け必要で且つ、時間がかかるダイエット/健康管理から始めることにしました。
ということで、ジム通い始めました。
ジムに通えるのは朝しかないので、am5:00に起床。外はまだ真っ暗です。
マンションを出ると、人が全くいなくてちょっと怖いくらい。
足早にジムに向かい、軽い筋トレ&ランニングをしてきました。
第一週目なので2kmしか走ってないけれど、30分5kmを目標に徐々にペースを上げていきます。
筋トレは、脚、背中、腕など大きな筋肉中心に。筋肉をつけたいというよりは、健康維持のために。
週3回のペースで通ってみようと思います。