最近すこぶる体調が良いんです。
昨年は、
一体私の体どうしちゃったんだろう？
いよいよガタがきてしまったのか
もう年なのかも。。。
と悲観するほど体調不良が続き、
風邪をひいても治りがけでぶり返し
2ヶ月近く風邪をひいていたこともあります。
騙し騙し薬を飲みながら在宅勤務したこと、
週末なのに体調不良でどこにも行けず
1人お留守していたことは
1度や2度ではありません。
ところが今年の私、
生まれ変わったかの様に元気。
メンタルのアップダウンは多少あるものの、
それも一過性のもの。
昨年から飲み続けてる漢方が効いてるのか、
ストレスが減ったのか、
フルタイム勤務に慣れたのか、
ちょっと前から始めたほぐしのせいなのか？
毎日行ってる鼻うがいのせいなのか？
60代の同僚は更に元気で、
毎週末スポーツを楽しみ
先日はスキーに行ってきたのだとか。
仕事してると元気でいられるわ、
という彼女。
それは確かにそうかもしれません。
毎朝決まった時間に起きるので、
規則正しい生活を送ることができます。
少々気分が乗らなくても
同僚達と話せば元気になれます。
効率化を試みることで頭をフル回転させてます。
毎日仕事をしていると、
新しい発見や学びがあります。
これら全てが
健康に繋がっているのだとしたら、
大きなストレスなく働くことが
一番の健康法だというのも納得です。