先日受けた人間ドッグの結果が届きました。
安定の要再検査。
ここ数年、毎年です。
A判定だった30代が懐かしいです。
再検査しても結果大丈夫になるだろうとは思うのですが、ちょっと心配です。
コロナ禍以降運動不足が続いてるし、お酒の量も増え気味。まずいな〜と思ってるけど、生活習慣を見直せないまま、4-5年経ってしまいました。
どうしても1人だと、まぁいっかとなってしまう、弱い私。
こういう施設に1週間位滞在して、デトックスしてみたいです⤵︎
ここではないけれど、以前ファスティング施設に行ったことがあります。4日程でしたが、2-3日目は本当に辛くて、好転反応で頭痛と吐き気と口臭が酷かったです。
ふらふらで、思わずこっそりポカリスエットを買って飲んでしまいました。
でも、4日で2-3キロ体重が落ちて、何よりも体が軽くなったのには驚き。
普段、要らないものを口にしてる証拠です。
何たって、体が資本です。
来年の人間ドッグは、せめてB判定にしたいところ。
ファスティング、やってみようかしら。
