ご無沙汰してます。
ここ数週間、ブログを書く気にもなれずただ流れに身を任せて過ごしてました。
イライラすることが多くて、更年期のせいかしら？と思っていたんだけど。。。まだ更年期には早いかしら？と思ったり。
いよいよどうにもしようがなくて行って来ました。心療内科。
鬱状態との診断でお薬をいただき、飲んだ薬が良く効くこと。この間までのイライラは何処へやら？と頭が混乱するくらい回復したけど。。。その薬、海外ではとっくに使用禁止になってる薬だと知り服用をやめました。
そして今週、夫が子供を連れて別荘に行ってくれたので束の間のおひとり様時間を満喫。
と言っても、何をするわけでもなくやったことといえば、夜更かしをはじめ不摂生な生活。ひとりの貴重な時間をそんな風に過ごしてよかったのかしら？と思いつつも、ある意味贅沢な時間の過ごし方だったのかもと思います。
機嫌が悪くいつもイライラの私に気遣ってひとり時間をくれた夫に感謝です。
しばらくお仕事をお休みして療養しようと思ってましたが、思いの外元気になってしまいました。つい数週間前までは、やる気もなくてお先真っ暗、これからの人生どうなっちゃうのかしら？と後ろ向きなことばっかり考えていましたが、今はそんなことはありません。鬱症状はどこへ行ってしまったのでしょうか？
私は鬱になる一歩手前だったのかもしれません。または軽い鬱症状だけだったのかも。
思い起こせば、色々我慢することが多くて、いつの間にか「どうしてわたしばっかり
」と怒ってました。だから子供にも叱ってばかりで、正直とても疲れました。
寝る前、子供に「ママ好きだよ」と言われても疲れてるから、はいはいって感じでリアクション薄めの私。←冷たいママ。
思い起こせば、やっぱりメンタルやられていたなと思います。
もっと早くに病院に行けばよかったかもしれません。日本は心療内科の敷居がちょっと高いですよね。診療というか医学的なアプローチでもっと気軽にカウンセリングなんかできたら良いのかもなって思います。
ママのメンタルの状態は子供にも大きく影響するので、お医者様でも薬にでも頼りながら自分の機嫌は自分で取っていこうと思います。そして心の状態って見た目に出るので、アンチエイジングのためにも良い気分で過ごしていたいなって心底思いました。