ジムに行かなくなって1か月。
スクワットしたり腹筋、腕立てしたり
エアコンバットしたり・・
DVD見てレッスンしてみたり。
食べたり飲んだりが制限無しだからか
よく食べよく飲むからか
とうとうお腹周りがプヨり始めました
腹筋の上にゼリー状の脂肪。
つつくとぷるんぷるん揺れます（笑）
ヤバイ・・相当ヤバイ。
体重も妊娠中以外は
学生時代から変わらなかったのに
この数日で2キロ増。
本気で取り組まないと戻れない道と自覚。
というわけで
ポンちゃんのお散歩の距離がどんどん延びてます
ランニングするには風が強く、
でも・・と薄いウエアで出かけた日に
悪寒を感じ。
コロナ疑いになるのもやだから
風の強い日は早歩きでお散歩の距離を延ばそう
という作戦✨
この数日は時計をつけて
あっ、普通のね。
今までたくさん歩いているようで
のんびりお散歩していたから
大した距離じゃなかったのだけれど、
時計をつけて早歩きすると
たくさん歩けることを発見。
汗ばんで着替えるほどの運動量
お尻も若干筋肉痛気味。
この作戦に期待しましょう♪
と、ビール1本分の休憩に書いてみる（笑）