6/18 牛肉と卵と玄米おじや

今日の僕のごはん

タスマニア牛素焼き。

モロッコインゲン、

もずく、

すりおろし人参、

カツオ節出汁玄米おじや、

ビオフェルミンまぜまぜ、

かき卵添え

ズームイン

みんなのおすましの残りの卵をかきたまに。

お肉が良い色です～～

今日、お肉を買いに行ったよ。

結構大きい塊。で、こうして編みで焼いたんだ。

この量で、２食分のお肉です