10/12ヨーガ教室行きました！
今日も先生たちを入れて７人と贅沢な時間でした。
小雨に中、用事を済ませてチャリで行ったのですごく疲れていることに気が付きました。
やはり、１日に用事は１つが私はいいようです。
すぐ うとうとしてしまいました。
今日は、先生の真前に座りました。
あんなにゆっくりできるなんて、素晴らしいなと実感です。
今日は、仙骨に手を当てたりしながら、仙骨を意識することを何回も言われました。
仙骨？
人間の骨格のことがよくわかりません。
仙骨って不思議です。
ちょっと、図書館で人間の骨格についてみてみようと思いました。
このところ毎朝10分ちょっとヨーガやっています。
少しでもやると、気持ちいいです。
健康寿命がヨーガのおかげで五年ぐらい延びそうです。
せっかく地球に生まれ落ちたのだから、身体は大切に扱ってあげないといけませんね。
心は、本当にコロコロと落ち着きがありません。
来年は、少しは違う景色がみたいです。