大学のスポーツの授業で、バスケを選択した私。
こう見えて(どう見えて？笑)、
運動神経には自身がある。と、思っている😅
球技は昔から大好き！！😆
サッカーもバスケも野球も…
だいたいの球技は人並みに？？できる。
で、今日の試合でもシュートたくさん決めた！
いぇーい✌😁✌✨
そして！
試合の合間の休憩時間には、格闘家らしく？？笑
せっかく体があったまってるから、
自主トレ(腹筋と腕立て伏せ)したあと柔軟。
開脚は、横180度は もう既に開くから、
今度は縦180度を目標に！！
昔は開いてたから、絶対できる。
その前に… 自主トレ！とは言ったものの…
最近トレーニングをサボっちゃってて、
久々に自主トレメニューやったんだけど、
久々すぎたのか、普通の腹筋と腕立て伏せが、
結構 腹筋と腕の筋肉にきた😅
明日以降、筋肉痛が襲ってくる可能性が😨
明日からは、もうサボりません。
頑張ります😱