こんにちは！こんばんは！おはようございます！
メンタルトレーナーの西川星莉亜です。
目標達成には期限が必要です。
何日までに？
何ヶ月で？
何日で？
など様々なな期限があると思います。
例えば…
ダイエットをしたい！
3ヶ月で−5kg痩せたいと目標を立てたとします。
3ヶ月！！
これが期限です。
期限があるとそこまでに頑張ろう
と思える人が多くないですか？
なので…
一週間で−0.3kgとプチ目標も大切に
もし期限までに出来なさそうであれば
先送りして計画を立て直すのです
プチ目標と
それを達成した達成感を
是非みんなさん味わって目標を達成しましょう！