コンタドール式ダンシングやってみた。

　足を踏み込む時と一緒に肩を下げるという方法でダンシングをしてみた。
　ネットで検索したんだけど、コンタドールがやってる方法らしい。
　やってみた感想は、
　今まではダンシングするときつくて全然長続きしなくてできればやりたくないぐらいだったんだけど、
この方法だとかなり楽。　いくらでもダンシングできる感じ。　スイスイ、ペダルが回る。
　プロのレースとか見てると、なんでこんなにダンシングが続くのかと驚いていたが結構みんな使ってるのだろうか。
　最初は違和感があってやりづらかったけど何回かやってるうちにそれなりにできるようになったし。
　まだ完璧とはお世辞にも言えないレベルだけど、練習して使いこなせるくらいまで身に付られたら、このダンシングでヒルクライムがより楽しめそう！
　

なんか速くなってる

ロードバイクのサイコンをケイデンス機能なしからケイデンス機能ありのモデルに変えて
ケイデンスを９０前後にするように意識して走ったらなんか速く走れるようになった。
というか今まで１１０とかで走ってたんだな俺

nine inch nails [beside you in time]買ってきた

　year zero remixとどちらか迷った末にこちらを購入。
　理由はゲオでレッチリのライブアルバムを借りてみたら意外とliveDVDが面白かったから、好きなバンドのDVDをちょっと買ってみようと思ったから。
　見た感想は
　照明がすごい。
　トレントの声があまり出てない。
　音が重たい。
　迫力がすごいからBGMとして流しといたらいい感じ。