お顔と脚のむくみ解消サロン
DAON
~3か月で、一生むくまない体質改善~
Body Facial Head Bridal
サロンワーク以外にも
いろいろとやっている私ですが
時間の使い方がほんとに
いつも課題で
事前に時間単位で決めて
書き込むようにしています。
やりたいことも、
頭の中にあるだけじゃ
どんどん先延ばしになって
しまいますからね。
そして、ダイエットしてる方にも
時間管理はおすすめです。
なるべくわかる時は1日
「この時間にこれを食べる。」
と決めちゃいます。
制限してしまいがちですが、
これを食べる!
と決めておくと
気持ち的にも楽です
なんとなく食べると
なんとなく食べすぎたり、
何を食べたかもわからなくなってしまう。
時間の使い方が変わると
日々の生活もかわって
イキイキしてくる!